导语：寒冷季节里，许多市民的慢性支气管炎会不时发作，这样的慢性疾病一般难以治愈，所以预防其发作和加重显得尤为重要。

　　支气管炎临床表现

　　支气管炎。资料图

　　该病起病较急，通常全身症状较轻，可有发热，剧烈咳嗽的出现通常是支气管炎出现的信号。患者往往先有急性上呼吸道感染的症状，会表现出鼻塞、不适、寒战、低热、背部和肌肉疼痛以及咽喉痛。刚开始时为干咳或少量粘液，随后痰量增多，咳嗽加剧，偶伴血痰。患者咳嗽、咳痰的情况可延续2-3周，如果没有得到及时治疗，可演变成慢性支气管炎。伴支气管痉挛时，可出现程度不等的胸闷气促。

　　支气管炎患病原因

　　1、微生物

　　可由病毒、细菌直接感染。常见病毒为腺病毒、流感病毒(甲、乙)、冠状病毒、鼻病毒、单纯疱疹病毒、呼吸道合胞病毒和副流感病毒。常见细菌为流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等，近年来衣原体和支原体感染有所增加。在病毒感染的基础上继发细菌感染亦较多见。

　　2、物理、化学因素

　　冷空气、粉尘、刺激性气体或烟雾(如二氧化硫、二氧化氮、氨气、氯气等)的吸入，均可刺激气管-支气管粘膜引起急性损伤和炎症反应。

　　3、过敏反应

　　常见的吸入致敏原包括花粉、有机粉尘、真菌孢子、动物毛皮排泄物等；或对细菌蛋白质过敏，钩虫、蛔虫的幼虫在肺内移行均可引起气管-支气管的急性炎症反应。

　　支气管炎对健康的影响

　　1、支气管炎发作，胸闷难受。

　　支气管炎发作时，患者经常捂着胸口，有胸闷和胸紧的感觉。若是支气管炎发作较重，时间较长，可有胸痛，可能与呼吸肌过度疲劳和拉伤有关。突发的胸痛要考虑到自发性气胸的可能。

　　2、反复咳嗽，午夜扰人。

　　咳嗽是支气管炎的又一典型症状，通常都是干咳，不过支气管炎发作期咳嗽和咳痰反而减轻，以喘息症状为主。在支气管炎发作接近尾声时，支气管痉挛和气道狭窄减轻，大量的呼吸道分泌物需要排出，主要以夜间慢性咳嗽为主。肺功能检查和吸入激发试验可以帮助确诊为支气管炎。

　　3、喘息不停，呼吸困难。

　　喘息和呼吸困难是支气管炎的典型临床表现，在支气管炎的先兆症状出现之后，患者往往会有胸闷、胸紧、气短和呼吸困难等症状，通常喘息发作较为突然。因为支气管炎是小气道痉挛，会出现呼气性呼吸困难症状，吸气时间短，呼气时间长，病人感到呼气费力，但是临床也见部分支气管炎患者连吸气和呼气都费力的情况。

　　刺激穴位治疗支气管炎

　　1、针灸治疗：针灸治疗是指针对发病情况及患者体质针刺穴位进行对症治疗，常用穴位包括肺俞、风门、列缺、天突、大椎、肺俞、心俞等。

　　2、穴位贴敷：穴位贴敷是指在人体穴位上进行药物敷贴，使药物沿经络脏腑渗透并放大药效，从而激活人体免疫力，慢性支气管炎患者可将咽炎贴敷在“大椎穴”和“天突穴”，达到利咽、消炎的效果。

　　3、穴位注射：穴位注射是指选用中西药物注入有关穴位以治疗疾病，研究表明，相同剂量的药物在穴位注射产生的药效，要强于皮下或肌肉注射甚至静脉注射。采取双足三里注射治疗法治疗慢性支气管炎，可取得理想的效果。

　　4、火罐治疗：火罐治疗是指选取相关穴位，使罐吸附于穴位产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，达到宣肺益气、化痰止咳平喘的作用，拔罐结束后可通过保健推摩疏理患者经络。

　　5、耳穴治疗：耳穴治疗是指通过针刺、耳穴贴压、磁疗、按摩耳廓上的穴位起到调整机体内分泌系统及内脏功能的作用。

　　治疗支气管的药膳疗法

　　治疗支气管哮喘的方法可以说是多样化，因为有许许多多的方法都是可以治疗支气管哮喘的。例如一下几种方法，同样也是可以治疗支气管哮喘的。

　　(1)霜桑叶、冰糖、花生仁各12g，共煮至花生仁烂熟，去桑叶食用。每日1剂，可治哮喘。

　　(2)猪肺1个，洗净切块，半夏、陈皮、白芥子各3g，用细纱布包药与猪肺一同加水煮烂熟。吃肉、喝汤可治哮喘。

　　(3)胡桃仁2枚、杏仁1小撮、瓜子仁60g、蒜头梗10cm。水煎服，每日1剂，可治哮喘。

　　(4)牛胎盘1个，甜杏仁5g、苦杏仁2g、生姜3片、红枣3个，酒适量。牛胎盘洗净浸泡12小时后，用开水焯透切块。在灼锅熟油下翻炒胎盘块。炝适量黄酒、姜汁再炒后，加双杏仁、姜片、枣及适量清水，倒入砂锅内煲至熟烂食用。此方具有润肺镇咳、养血填精、大补元气等功能，用治哮喘、虚劳久咳、老年慢性支气管炎等有效。

　　(5)人胎盘1个，青松针120g，冰糖120g，黄酒60g。胎盘洗净浸1昼夜，与青松针同入罐煨煮至烂，再加冰糖、黄酒文火煨化，去松针，分数次服，可治虚性哮喘。

　　(6)茶叶5g、橘皮3g、款冬花4g，开水冲泡，代茶饮，每日1剂。祛痰、止咳、平喘，可治哮喘、支气管炎、咳嗽等。

　　治疗支气管炎的14个偏方

　　1、大蒜20头，瘦猪肉100g，盐、酱油各适量。将蒜去皮洗净，猪肉切片，猪肉于旺火锅上热油煸炒，下蒜瓣再炒片刻，再放入调料稍炒即成，常佐餐用。能止咳化痰。用于治疗支气管炎咳嗽。

　　2、鲜金钱草50g，冷开水洗净，榨取药汁，开水冲服；或用干金钱草50g，水煎服。能清热利水，两方均可治急性支气管炎。

　　3、熟地20克，山萸12克，山药30克，制附片(先熬)20~30克，淫羊藿30克，核桃仁30克，补骨脂12克，麻黄10克，地龙12克，款冬花12克。水煎服。适用于痰湿型慢性支气管炎。

　　4、菌灵芝30克(先熬)，丹参30克，党参30克，麦冬20克，五味子20克，枸杞20克，肉桂6克，川贝6克，甘草6克。水煎服。加减：虚寒者加附片、熟地。痰热者去肉桂，加银花、桔梗。肺燥者加黄精、熟地。瘀血症状明显者，加赤芍、莪术。

　　5、菊花、杏仁、桑叶各6克，甘草3克。开水沏，代茶饮。适用于风热型争性支气管炎。

　　6、蛞蝓(即无壳蜗牛，浙江民间称为蜒蚰螺，四川民间称为漩巴虫)，洗净，加热致死，斩成肉酱，拌以炒熟面粉，搓成丸药，口服，每丸重10克，每日服3次，每次服2丸。连服2~6月。适用于风寒型急性支气管炎。增加患者之抗病能力。

　　7、蛤蚧1对(去头足，粗碎)，冬虫夏草15克，黄□30克，白酒1000克，置陶瓷或玻璃容器中，密封浸泡20天，滤取上清液。每日早晚各空腹饮10-20毫升。其药渣可再加适量白酒浸泡1次。适用于慢性支气管炎证属肺肾亏虚者。

　　8、绿茶(如龙井茶等)15g，鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净，与茶叶一起入砂锅内，和水2碗煎煮，蛋熟去皮再煮，水煮干时吃蛋。能止咳平喘。用于治疗支气管炎咳嗽。

　　9、麻黄4 5g，杏仁9g，生甘草3g ，水煎服，每日1剂，能清热化痰，祛痰止咳，润肺散结，可治急性支气管炎。

　　10、茶叶6g ，冬花3g，紫苑3g，用开水冲泡，每日代茶饮，能止咳化痰，平喘。

　　11、陈皮5g，法夏20 g，白矾1 5g，川贝10g，薄荷1g，各药研细末和匀，每服5～10g，开水送服，每日2次，可治支气管炎。

　　12、枇杷叶(去毛、蜜炙)15～25g，水煎，以茶为引送服。每日1剂，能止咳化痰。用于支气管炎。

　　13、天竺子10g，或南天竹子10g，水煎服，每日1剂，能清热、镇咳。用于治疗小儿支气管炎。

　　14、白萝卜片、干姜片、梨片各适量，水煎随意服。能健脾消食，温中散寒，润肺定喘，止咳化痰，用于治疗支气管炎。

　　防治慢性支气管炎的四款药膳

　　贝母梨汁

　　贝母3克，梨1个，蜂蜜20克。放入碗中蒸一小时，食梨喝汤，用于肺燥型咳嗽。

　　首乌灵芝参煎

　　何首乌15克，灵芝10克，党参10克，川贝5克，大枣7枚。水煎，早晚2次服，用于气阴两虚型咳嗽。

　　冬虫夏草白果煎

　　冬虫夏草5克，蛤蚧1只，白果5克，五味子5克。水煎，早、中、晚3次服用。用于治疗气管炎兼有喘息者。

　　百合四味饮

　　百合10克，北沙参10克，知母5克，川贝5克。水煎，早晚2次服用，用于治疗肺燥阴虚型咳嗽。

　　婴幼儿支气管炎护理方法

　　一、注意保暖

　　温度变化，尤其是寒冷的刺激会加重病情，因此，家长要随气温变化及时给患儿增减衣物，睡眠时要给患儿盖好被子。

　　二、适量补水

　　小儿支气管炎时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿补水。

　　三、营养充分

　　小儿患病时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患儿体内营养缺乏是不容忽视的。对此，家长对患儿要采取少量多餐的方法，给予清淡、营养充分、均衡易消化吸收的半流质或流质饮食。

　　四、翻身拍背

　　患儿咳嗽、咳痰时，表明支气管内分泌物增多，为促进分泌物顺利排出,可用雾化吸入剂帮助祛痰。如果是婴幼儿，除拍背外，还应帮助翻身，每1-2小时一次，使患儿保持半卧位，有利痰液排出。

　　五、退热

　　如果体温高，较大儿童可予物理降温，即用冷毛巾头部湿敷或用温水擦澡，但幼儿不宜采用此方法，必要时应用药物降温。

　　六、保持室内环境

　　患儿所处居室要温暖，通风和采光良好，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。如果家中有吸烟者最好戒烟或去室外吸烟，防止烟害对患儿的不利影响。

　　支气管的预防

　　1.体育锻炼

　　体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。

　　2.呼吸调整

　　(1)经常唱歌

　　人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。

　　(2)做呼吸操

　　做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20一30分钟，每天l一2次。

　　3.避免诱发因素

　　支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。

　　4.饮食调养

　　(1)忌酒、忌过咸食物，酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

　　酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应

　　(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。

　　(3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。

　　(4)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。

　　5.食药预防

　　(1)绿茶15克，鸡蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。

　　(2)蛤蚧10只，焙干研细末，每次取5克，加冰糖15克，炖服，每日1次，连服20天。

　　(3)山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克，先煮意苡仁烂熟，山药捣碎，柿饼切小块，同煮成粥，随意服用。

　　(据家庭医生在线、三九养生堂、搜狐等综合)