儿童急性支气管炎有传染性吗(儿童患急性支气管炎)-濮阳濮尚中医院

　　进入年初三，我们的春节假期也快过半了，年味儿浓，这几天走亲访友、美味佳肴、通宵娱乐，是不是很多小伙伴春节的主旋律？由于作息改变，饮食不规律，加之过度疲劳导致身体透支，节日病也将随之发生。小布今天特地为大家奉上一份节日防病的健康锦囊，助大家健康过节，现在知道还不晚哦~

　　每逢春节胖三斤？巧吃善解，让你不发胖

　　“每逢春节胖三斤！”年还没到，已经有不少人在感慨了。没错，大过年的，谁能经得住美食的诱惑？只要美食不要长膘的愿望能实现吗？这是可以实现的！就算吃货，也能通过以下方法和吃撑吃腻时的补救措施，达到过年不长膘或少长膘的梦想！

　　不长膘有“招数”

　　“过一个年长3斤肉”的既往经历，让不少人想着今年是否有何方法能吃却不胖。其实，过年健康吃又不发胖是有诀窍的。

　　招数1：饭前先喝汤、吃蔬菜

　　要想吃不胖，关键在于进食的前半段时间要充分摄入膳食纤维，产生饱腹感，防止饮食过量。富含膳食纤维的食材包括西蓝花、胡萝卜、菠菜及海藻、菌菇、根菜、豆类。

　　另外，广西人喜欢吃饭前先喝汤，也是好办法，可以产生饱胀感，减少饮食的摄入。喝汤和吃蔬菜谁先谁后？先喝汤，再吃蔬菜，最后才吃主菜更合理。蔬菜和荤食的比例应当为2比1。

　　招数2：奶类、醋饮料上餐桌

　　为了气氛喝点饮料，选哪些相对好些？果汁饮料比碳酸饮料好，牛奶又比普通饮料好。醋饮料也是不错的选择。醋中的醋酸具有促进新陈代谢的功能，还能增加肠胃蠕动，还可调解血液、津液的酸碱平衡。建议过年饮料中可备苹果醋，开胃消食，比一般饮料要好。

　　招数3：瓜果当点心

　　用水果来代替花生瓜子一类燥热食品，能在寒冷干燥的冬天起到润爽的作用。

　　招数4：不喝或少喝酒，要喝也喝干红

　　过年聚会中，若避免不了喝酒，首选干红。同时，因为酒的能量并不低，喝酒后应适当减少饮食量，或增加运动量，以平衡总能量，防止摄入过多能量而发胖。

　　吃撑了有“解药”

　　这些招数仍然避免不了“吃撑”“吃坏肚子”，那又该怎么办？放心有解药“解药”，例如“肉伤”可用萝卜、山楂、鸡内金来解；“鱼伤”可用紫苏、生姜来解；吃得太油腻容易生痰湿，“油伤”可用玉米须、山药、山楂来解；年粽、年糕吃得太多了，“糯米伤”可用原汤化原食、麦芽来化食积。

　　吃得太补

　　过年各种待客好物隆重登场，猪肚鸡、姜母鸭、人参鸡、十全排骨、爆炒各种飞禽走兽……但是吃太多燥热滋补之物，容易腹部胀气、口干舌燥，晚上睡不着觉。

　　最佳消解之法：白萝卜

　　白萝卜用来解补性最好，很多人都知道在吃补药和补品的时候，不能吃萝卜，因为它擅长下气。现在吃多了，正好用它这点来解过度滋补。

　　甜食、肉肉吃太多

　　鱼生火、肉生痰，甜生湿，吃多了生湿热、痰湿，影响脾胃功能，不利于消化，引起消化不良、食欲降低、腹胀、腹泻、便秘等。

　　健胃消食必备：山楂陈皮茶

　　山楂消食健胃，行气散瘀，特别适合肉食积滞者；陈皮理气健脾，燥湿化痰，将两者一起泡茶对吃多了后胸闷、胃胀、腹痛、食少、痰多，效果都非常好。

　　做法：将山楂（干）5克、陈皮3克放入杯中，用沸水冲泡，焖盖10分钟饮用即可。

　　吃太多糯米食

　　圆圆的糍粑代表团圆，年糕代表年年高，寓意很好，过年餐桌上、送礼都少不了。但糯米食黏腻不易消化，吃太多会引起肚子胀、积食，甚至腹痛。

　　消食除胀宽肠胃：炒麦芽

　　炒过的大麦芽，能开胃、健脾、行气、消积，不但能化解糯米食，还可化解米、面的食积。现代营养学研究也发现，麦芽中含有帮助淀粉消化的α-淀粉酶，能起到降低淀粉的黏度和液化淀粉的作用。

　　做法：吃多了糯米制品、面粉制品等主食，可以用炒麦芽20克煮水喝；如是饺子、包子，或者主食和肉都吃多了，那就炒麦芽20克，加上山楂15克、白糖适量，一起煮水喝。

　　吃太多生冷寒凉

　　海鲜是寒性的居多，虽说有葱姜蒜、辣椒等热性调料相配，但多吃身体还是受不了，尤其是平时脾胃虚寒、大便不成形、容易腹泻的人。

　　暖胃止痛必备：肉桂生姜红糖饮

　　肉桂补火壮阳，引火归源，散寒止痛，心腹冷痛、虚寒吐泻用它都好；生姜辛温发散，散寒解表，降逆止呕；红糖温中健脾暖胃、缓中止痛。用这三种食材煮成茶水，就像在寒冷的胃里装了一个小太阳，立刻温暖起来，胃痛、呕吐、腹泻之症一少而光。

　　做法：肉桂3克、生姜5片、红糖适量，煮5分钟即可。

　　坚果零嘴吃太多

　　核桃、开心果、芝麻、花生、瓜子……一边吃，一边聊，实在是太惬意了，根本停不下来。反应快的人，吃着吃着嘴巴舌头就起泡、眼睛干热干热的，反应慢的人，可能第二天口疮、痘痘、便秘、腹胀、屁多又臭、口臭……

　　马蹄甘蔗水：清热化痰排毒素

　　坚果这样高热量的东西，生热生痰，必须用甘蔗、马蹄来解。甘蔗清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥；马蹄生津止渴，清热化痰，通肠利尿，消痈解毒，一天多喝几次，把体内的痰热毒素通通排出。

　　做法：200克甘蔗搭配250克马蹄，甘蔗和马蹄都要削皮，将甘蔗剁成小段，马蹄洗净，锅内水烧开后放入材料，煮上30分钟左右就可以了。

　　如遇意外怎么办？掌握急救知识，让你过好年

　　在人们欢欢喜喜过新年的时候，一些我们想到的或想不到的意外也有可能发生。比如燃放鞭炮时不小心被炸伤、吃鱼不小心被鱼刺卡了喉咙、炒菜不小心被热油烫了手脸……所以，掌握一定的急救知识是很有必要的。对此，专家针对春节期间易发的意外伤害介绍了一些急救方法。

　　提防意外伤害

　　爆竹炸伤

　　急救支招：如手部或足部被鞭炮炸伤流血，应迅速用双手卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以撒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。

　　如果炸伤部位是眼睛，先稳定情绪，试着目测一下视力，即使眼部不觉疼痛，最好也到医院眼科检查一下。如果感觉有灰进入眼睛，可用常规的消炎或抗菌的眼药水冲洗。如果眼部出血，要尽快用干净的纱布将受伤部位轻轻遮住，再赶紧到医院就诊。

　　烫伤和烧伤

　　急救支招：如烫伤，应用冷水局部降温，去掉手表、手镯、戒指等，将伤口轻轻固定包扎，注意不要太紧，于伤处对侧系住绷带。如发生烧伤，若烧伤处皮肤尚完整，应尽快局部降温，如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖伤口以保护伤处，减少感染危险。

　　鱼刺卡喉意外

　　急救支招：被鱼刺或其他异物卡喉，人们通常采取的做法是大口吞咽饭团或馒头，这并不是最科学的方法。发现喉中卡有鱼刺等物，应立即停止进食并不断用力作 “哈、哈”的哈气动作，利用气管里冲出的空气压力，哈出一些比较浅的异物。也可在手电筒照射下，在扁桃体、舌根或咽部寻找异物，必要时用镊子将异物取出。注意动作要轻快，不要伤及周围组织。家庭中，还可用口含食醋，漱口后吞下醋液的方法消除异物。如果上述方法皆未能见效，就要及时去医院就医。

　　酒精中毒

　　急救支招：对轻度中毒者首先要制止其继续饮酒；可找些梨、西瓜之类的水果解酒；也可以用刺激咽喉的办法（如用筷子等物品）引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来（对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法），然后令其卧床休息，注意保暖，避免呕吐物阻塞呼吸道；观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。

　　春节停药忌医？谨防四大病症，别讨了“吉利”却发病

　　不要打碎碗、不说不吉利的话……传统的农历新年期间，总会有各种各样的禁忌，春节期间看病吃药，更是多数人的大忌讳。然而春节期间，由于患者停药或忌讳就医而发生急性意外的案例却时有发生。因此，专家提醒，长期服药的慢性病患者切记不可突然停药，如果患者要停药或是减药，最好先咨询医生，因为由于春节期间天气较冷，再加上容易暴饮暴食，作息时间改变，这些诱因会增加病人意外的风险。此外，突发疾病的患者也不要讳“年”忌医，否则，会导致疾病的复发或恶化，甚至危及生命。

　　病症1 心脑血管急症

　　严防对象：高血压、中风、冠心病、动脉粥样硬化、心律失常等人

　　过年欢聚情绪波动、饮酒过度等原因对心脑血管刺激大。饮食不节、大鱼大肉容易引起血液供应缓慢。天气严寒、上呼吸道感染、降低抵抗力……这些情况都诱发心脑血管疾病。

　　专家提醒，由于急性的心脑血管疾病发作死亡率高，因此要特别注意。最常见的心脑血管疾病为高血压发病，喝酒、情绪波动、不按时吃药等原因都可能导致血压骤升。高血压的急性发作首先损伤心脏，导致心脏功能衰减，更有甚者导致脑血管破裂出血，情况严重。另外，中风、冠心病、动脉粥样硬化、心律失常人群也是送急诊的常见人群，应当做好防护工作，避免发病。

　　病症2 颈腰椎疾病

　　严防对象：打麻将打牌、通宵上网、手机抢红包等人

　　春节期间，大家都喜欢看电视、打麻将、打扑克、上网，这几年又流行抢红包。这些行为都容易长时间低头，造成颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中对颈椎造成损伤。而本身有颈椎病的患者更容易复发。有的人甚至会导致头晕、头痛、耳鸣、胸闷、颈肩疼痛、上肢麻木无力。

　　病症3 消化系统急症

　　严防对象：所有人群，尤其老人、小孩

　　虽然相较夏季而言，冬季的急性胃肠炎相对少一些，但由于春节的特殊性，饮食不节、不洁等原因，春节期间，腹泻呕吐、呕血等消化系统急症是高发疾病。

　　尤其是胆结石、糖尿病等本来就需要严格控制饮食的患者，也要经得起饭桌上的诱惑，该控制饮食还得控制，避免嘴馋得病。胆结石患者不注意饮食可能会诱发胆道感染，引起胆绞痛发作。而糖尿病人没有控制好血糖，也可能引发血糖升高。

　　专家提醒，事实上，所有的人群都应该在“吃”上面多加留心，尤其是肠道功能较弱、抵抗力较差、发病率高的老人和小孩，更要注意。

　　病症4 呼吸系统急症

　　严防对象：慢阻肺、慢性支气管炎、慢性支气管扩张、肺气肿、哮喘患者

　　呼吸系统疾病也是春节急诊的常见情况。由于早晚温差大、保暖不足而引发感冒是冬季再常见不过的病了。而本身有呼吸系统基础病的人，特别是抵抗力差的老年人，一旦出现上呼吸道感染一般会比较严重，很可能合并急性肺炎、呼吸困难等症状，严重者危及生命。

　　专家提醒，引起呼吸系统急症的原因不仅仅是气温变化，长时间卧床、活动少，容易引起呼吸道分泌物下降，引发下呼吸道感染。而通风没做好、空气不对流(这种情况在老城区中更为常见)，室内细菌密度高，有可能引起上呼吸道感染，继而引发下呼吸道感染，从而引发呼吸系统急症。