有效预防气管炎的注意事项
1、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”,要勤刷牙,早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防气管炎要预防细菌感染;
2、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实,但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜,导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽,所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣,预防气管炎以减轻对咽喉、气管部的刺激;
3、适当控制用声。用声不当、过度,可能会对声带造成永久性损伤。因此,聊天、K歌等要有所节制,预防气管炎要避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。
4、饮食合理搭配。预防气管炎要少荤多素,饮食清淡,多吃蔬菜水果,多饮水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既能抵御干燥的环境,也能保证咽部、气管黏液腺的分泌;
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