白领人群患上慢性咽炎的几率越来越多，特别是长期处于封闭闷热环境下的白领一族，大部分人经常出现口干、咽喉肿痛等等症状，早上刷牙还会出现干呕的情况， 咳不出来，咽不下去，老感觉口干或者有东西卡在喉咙里，有时还影响唱歌和说话，硬生生毁了很多天籁之音!

　　这些都是咽炎的信号。在加上很多白领有长期熬夜、经常应酬烟酒不离口、咽喉疼痛就吃抗生素等，这些不良习惯都是诱发咽炎的因素。夏季是咽炎的高发期，这些症状反反复复，让你备受折磨，想去玩的心都没有了。

　　慢性咽炎反复发作的原因有哪些？

　　1. 不良睡觉习惯。慢性咽炎之所以会反复的发作，大都是与患者自身的一些不良的习惯有关，比如张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。

　　2. 吸烟，是诱发慢性咽炎反复发作的原因之一。经有关医生研究呢发现，长期吸烟可使支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，被动吸烟和主动吸烟对咽喉部导致的刺激几乎是一样的。

　　3. 不良饮食。慢性咽炎反复发作还与人们的不良饮食习惯有关，比如吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿、暴饮暴食，都会导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易冒，加重咽炎。

　　4. 用嗓过度。长期用嗓过度造成咽部干燥、声带、喉肌受损易发生慢性咽炎

　　5. 熬夜。熬夜会使神经机能长时工作，进入紧张状态，会使其他器官的机能受到不良影响，尤其对咽部神经过敏的部位发生紧张、疲劳状态，使炎症病变反复发作，咽部炎症也不会例外。

　　6. 环境气候因素。环境气候等外界因素是让慢性咽炎总是复发的因素。生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。

　　病程长、治疗效果欠佳;症状顽固、轻重不一;不同人、不同时症状不同;症状多样化;患者们的心理负担很大。 慢性咽炎俨然已经变成嗓子里的恶魔!

　　那我们应该如何防治慢性咽炎呢？按这以下几个步骤来。

　　1、 禁忌烟酒，禁忌辛辣等刺激性食物。

　　2、 患者要有治疗的信心与恒心，积极地进行体育锻炼，增强体质。

　　3、 注意保湿保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，冬季使用加湿器，以保持空气湿润。

　　4、 药茶治疗。一个中医治疗慢性咽炎的药茶方子—巴马藤茶。取巴马藤茶5克，葛根5克，火麻仁5克，煎水服用，三天即可见效。经研究发现，巴马藤茶含有大量的黄酮类化合物，且能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、润喉止咳，对上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、慢性支气管炎的总有效率为91.4%，尤其对急慢性咽炎的咽痛有效率高达94.7%，对咽干、咽壁充血作用明显。对呼吸道一类感染与防、治感冒作用特别明显。

　　应该明确的一点是，慢性咽炎的治疗不是短期之内可以治愈的，一般都需要维持一个月左右的治疗时间，并且需要注意的是，在治疗的过程中，对于自身需要有严格的约束，主要是指避免接触病因。