2腹式呼吸 腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿肺源性心脏病的发生具体方法吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下每天锻炼23次，每次1020分钟3坚持锻炼 提高耐寒能力和机体抵抗力冬天坚持用冷水洗脸洗手，睡前按摩脚心手心，都有。

支气管炎可能是因为病原微生物理化因素过敏因素等原因所引起1病原微生物支原体感染细菌感染病毒感染等，都会导致支气管炎出现2理化因素如果在平时生活中经常接触冷空气烟雾刺激粉尘刺激等，也会导致患者出现支气管炎3过敏因素真菌孢子动物皮毛花粉会导致患者出现过敏性。

分急性和慢性两种急性气管支气管炎是由生物性或非生物性因素引起的气管支气管黏膜的急性炎症病毒感染是常见病因，临床主要表现为咳嗽和咳痰慢性支气管炎是指气管支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以长期咳嗽咳痰或伴有喘息为主要特征本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后。