出现了一活动就气喘吁吁的症状应该怎么办，下面这几种方法大家可以积极尝试一下1循序渐进的展开体育运动，从做一些舒缓的有氧运动开始，慢慢锻炼自己的身体，使自己的心肺功能逐渐得到增强，这样身体就能慢慢适应，一活动就；事实上，年轻人心慌气短，大多是生理因素造成的因为年轻人工作生活压力大，一般久坐不动，或者长期玩刺激游戏，缺乏锻炼，导致身体机能下降所以有时候只要稍微运动一下，就容易出现心跳加速心悸气短的症状改善这种情况也很。

很多人一进行体能运动的时候，就喘得厉害，产生这种原因，有时候并不是气虚的表现，而是不经常运动才会导致这样的结果，所以我们平时一定要加强训练但是一开始运动的强度不易加大，比如说刚开始，我们每天在饭后进行20分钟的；有很大可能是心态的问题，如果内心十分排斥运动，很有可能一想到“啊，我今天要运动了”，就开始腿发软，喘不过气具体情况还要根据个人的身体情况来判断如果平时没有运动习惯，轻轻活动之后，有心累喘不过气的情况，很。

一活动就喘是什么原因引起的

1、一活动就喘粗气的话就说明这个人的体质不是太好了最直接的反应就是这个人的肺活量不大肺部的健康受到了一定的影响需要加强锻炼，尤其是做一些有氧运动增加肺活量。

2、六旬老妇，剧烈活动或爬楼梯便觉得 气喘 ， 心跳加快 ， 口不干不苦不渴 ，平时 喜欢喝热水 ， 稍微吃寒凉的食物就会出现胃中不适 ， 大便偏溏 ， 舌质青紫 伤寒杂病论中将心跳加快叫做 “心动悸”“心下悸。

3、气喘 原因 气管患者支气管过敏，只要受到一点刺激就会有反应而支气管受到刺激后会引起收缩支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，经过一连串的作用后，支气管内径会变得狭窄如此一来，只有及少数的空气可以通过，因而引起。

4、你曾经在运动的过程中有咳嗽哮喘或胸闷的情形吗？当你从事较激烈的运动会感到极度疲惫且呼吸急促吗？如果你曾有类似的症状，您有可能是罹患了运动导致的气喘那么运动一下就气喘怎么回事？为什么稍微运动就气喘？运动一下就。

活动一下就喘气费劲怎么回事

稍微运动一下就气喘吁吁的人，比那些不容易疲劳的人患心脏病的风险更大最近，一项发表在美国心脏协会杂志上的研究，调查了625名平均年龄为68岁的受试人员结果发现，总体来说，那些易疲劳人群具有更高的心脏病风险。

八十岁的老人一动就气喘嘘嘘的，一个是年龄的原因毕竟这个年龄了身体各个器官都会老化，器官功能再慢慢的衰退一活动就会接的气喘吁吁，也有可能是身体生病了，有可能是呼吸器管长毛病了，你可以带老人去医院查一下是不是。