支气管炎患者锻炼身体的时间最好选择早上9点或者晚上8点左右，选择空气好的山上或者树林，运动以快走为主，有过敏倾向的在花粉季节不要出去简单的说选择空气好的地方，运动以柔和的有氧运动为主，太冷或者太热不要去。

疾病间歇期咳嗽痰症状不明显，患者的活动耐受性好，可以慢跑或快走患者可以先快走10分钟左右，然后慢慢增加到30分钟，要循序渐进，不要太着急如果身体条件好，可以选择慢跑，以免一次超过30分钟太极和游泳是非常好的有氧运动方式，适合大多数人，包括慢性支气管炎患者有氧运动可以有效改善肺功能。

在药物治疗的同时，应注意营养支持，注意痰液的稀化和引流，这是缓解气道阻塞，有效控制感染的必要条件，下面来看看老人气管炎如何进行康复训练吧 1散步 对于身体条件稍差的老人来说，剧烈点的运动有可能无法去做，那就去散步吧，最容易了，在马路上，公园上随便走走，走的时候前后甩甩双手，抖擞一下。

2支气管炎饮食是非常重要的，不是我们所想的随意搭配，有其原则，只有科学合理的支气管炎饮食才能做到营养充足，保证食疗的效果，不注重支气管炎饮食，随意而为只会适得其反3缓解期患者应该积极参加适合自身的体育锻炼，提高机体的应激能力锻炼要循序渐进，可从夏季用冷水洗脸，做简单深呼吸动作开始。

2腹式呼吸 腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿肺源性心脏病的发生具体方法吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下每天锻炼23次，每次1020分钟3坚持锻炼 提高耐寒能力和机体抵抗力冬天坚持用冷水洗脸洗手，睡前按摩脚心手心，都有。

为了有一个健壮的身体，家长们都希望让孩子从小开始锻炼身体，多做健身运动，那么小孩子支气管炎能运动吗小儿支气管炎的食疗方法有哪些呢下面裕祥安全网就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识支气管炎患者通过运动可以增强呼吸肌的功能，改善气体交换能力，恢复肺功能，增强身体素质，提高对疾病的抵抗力专家。

如果出现这些药物不明显时就该考虑选用一些平时用的少的抗生素，效果如果明显好转后，就该考虑控制抗生素的量，以免出现负作用2加强锻炼锻炼身体显得很有必要，提高身体免疫力，增强呼吸系统的抵抗力避免呼吸系统感染，防止支气管炎的再次发生所以，需要进行有氧运动每天最好半个小时3空气清新支。