菠萝是很多人喜欢吃的一种水果，含有大量的果糖葡萄糖维生素菠萝蛋白酶等成分，可促进消化排便或者补充能量，都有一定的作用如果吃得多了也会刺激胃肠道，并且有的人是对菠萝过敏的，如果是着凉感冒急慢性支气管炎肺部感染急慢性咽喉炎等原因引起来的咳嗽，如果对菠萝不过敏可以少量吃。

萝卜萝卜含有大量的维生素C胡萝卜素核黄素尼克酸钙磷铁等，常吃生萝卜，可预防呼吸道感染喉痛支气管炎等病症，还能宣肺化痰，治疗咳嗽多痰的病症 银耳银耳所含的酸性异多糖物质，能提高人体免疫力，对支气管炎肺部感染有显著的疗效 百合鲜百合有镇静止咳的作用，适用于支气管炎肺气肿肺。

百合是能滋阴润燥，化痰止咳的健康食材，也是一种能补肺润肺的健康食物，它含有丰富的多糖和粘液蛋白以及多种微量元素，能缓解人类肺气不足，预防肺部感染，经常吃百合能提高肺的呼吸功能，而人们在出现支气管炎和肺气肿等多种肺部疾病时，多吃些百合还能让病情减轻三甘蔗 甘蔗是一种味道，甘甜的水果。