1、饮食上一定要清淡，可以选择含有大量水分，能够清咽利喉的蔬菜水果，比如马蹄火龙果葡萄莲雾百香果等蔬菜类可以选择萝卜西红柿黄瓜紫甘蓝大白菜等，还可以选择优质的蛋白质，比如...